Каждый пользователь мобильного телефона сталкивался с удивительным по наглядности физиологическим эффектом. Как только у кого-то из окружающих на их мобильный телефон поступает мелодия – вызов, аналогичная вашей «мобилке», ваша рука рефлекторно вздрагивает. Однако это только внешнее проявление условного рефлекса на звучание мобильного телефона. При этом наблюдается и соответствующий вегетативный отклик, характеризующийся всеми симптомами начальной стадии стресса
(активизация внимания, повышение частоты сердечных сокращений, дыхания и даже показателей артериального давления). Таким образом, владелец мобильного телефона испытывает стресс – воздействие даже только от сигнала-вызова и которое может еще больше интенсифицироваться при получении информации психоэмоционально-негативного характера.
В условиях же высокого темпа нашей жизни, насыщенной различными стресс – факторами, дополнительный мобильно – телефонный информационный стресс, несомненно, является усугубляющим фактором. А ведь известно, что именно стресс является инициирующим фактором практически всех заболеваний и снижает продолжительность жизни человека на 10 – 15 лет.
С целью снижения информационного стресс – воздействия мобильно – телефонной связи, доцентом Запорожского национального университета Григорием Чаусовским разработан миниатюрный психотерапевтический аксессуар к мобильному телефону.
Разработка выполнена в виде миниатюрного цифрового звукозаписывающего устройства, кстати, стоимость которого, ввиду требуемого незначительного объема памяти, не превышает 3 у.е., на котором сделана вашим голосом на фоне мелодии – вызова вашего мобильного телефона акустическая запись: «Я абсолютно спокоен и управляю своими эмоциями. Вдох . Медленный вы …дох». Звукозаписывающее устройство также снабжено поясом с сенсором диафрагмального дыхания, включающим синхронно с дыханием звуковоспроизводящее устройство, что обеспечивает выработку более стойкого условного рефлекса на мелодию – вызов вашего мобильного телефона.
Достаточно всего несколько раз прослушать эту акустическую запись чтобы выработался условный рефлекс на мелодию – вызов «мобильника». В дальнейшем , только услышав эту мелодию вызов, вы на уровне сознания – подсознания реализуете смысловое содержание звуковой аффирмации – установки на спокойствие и переход на дыхание, физиологический отклик которой характеризуется стресс – нейтрализующим эффектом.
Таким образом, предложенная психотехнология нейтрализации информационного стресс – фактора мобильно – телефонной связи, приборно оформленная в виде миниатюрного звукозаписывающего аксессуара к мобильному телефону и сенсора дыхания, несомненно станет общедоступным эффективным методом телефонной психогигиены. Ведь человек никогда не откажется от благ цивилизации, в том числе и от мобильно – телефонной связи, однако он должен уже сегодня позаботиться о нейтрализации присущих им побочных негативных эффектов валеологического характера.
Чаусовский Г.А., доцент ЗНУ
Похожие материалы в разделе Авторские статьи и методики:
- Московский областной центр профориентации молодежи и психологической поддержки населения
- Особенности понимания художественного текста экстравертами
- Методы исследования психических состояний и их регуляции у лиц, попавших в критические ситуации
- Электронная няня для молодых мам
- 6. Количественная обработка данных
- Воздушно – шариковое самоуправление душевным равновесием
- Методы изучения представлений о страхе
- Браслет – «ангел-хранитель» от вредных привычек
- 1. Общая организация обследования
- Особенности познавательной сферы у лиц пожилого возраста в зависимости от включенности в профессиональную деятельность