1. Подготовительный этап
Мы ходили, мы скакали, наши ноженьки устали.
Сядем все мы, отдохнем, и массаж подошв начнём (Смазать подошвы ног кремом).
На каждую ножку крема понемножку. Хоть они и не машины, смазать их необходимо.
2. Основной этап
- Одной рукой держим ногу, другой поглаживаем.
- Проведем по ножке нежно, будет ноженька прилежной. Ласка всем, друзья нужна, это помни ты всегда!
- Разминка тоже обязательна, выполняй её старательно, растирай, старайся и не отвлекайся.
- По подошве как граблями, проведем сейчас руками. И полезно и приятно- это всем давно понятно! (Погладить граблями).
- Рук своих ты не жалей и по ножкам бей сильней, будут быстрыми они, потом попробуй, догони! (Похлопать подошву ладошкой).
- Гибкость тоже нам нужна, без неё нам никуда. Раз сгибай, два выпрямляй, ну активнее давай! (Согнуть стопу).
- Вот работа, так работа, палочку катать охота. Веселее ты катай, да за нею поспевай. (Катать ногами палку, не сильно нажимать).
- В центре зону мы найдем, хорошенько разотрём, надо с нею нам дружить, чтобы всем здоровым быть. (Большим пальцем растираем закаливающую зону в центре подошвы).
3. Заключительный этап. (Поглаживание стоп).
Скажем все СПАСИБО! ноженькам своим, будем их беречь мы и всегда любить. (Посидеть спокойно, расслабившись).
Похожие материалы в разделе Психология ребенка:
- Развитие зрительно-двигательного восприятия «Сыр и мышки»
- Развитие навыков счета «Собери орехи»
- Что делать, когда ребенок бьет себя?
- Развитие мышления
- Развитие навыков счета «Коробки с семенами»
- Найди отличия «Котик с клубком»
- Примерный набор канцелярских и других принадлежностей для первоклассника
- Особенности детского рисунка
- Воспитание эмпатии и эмоционального интеллекта
- Психологический портрет ребенка с первых дней жизни до 3 месяцев