- встать прямо;
- руки в стороны, на уровне плеч;
- медленно вдохнуть, задержать дыхание;
- делать мелкие круговые движения руками в одну, затем в другую сторону, пока хватает дыхания;
- опустить расслабленные руки, медленно выдыхая.
Похожие материалы в разделе Психология ребенка:
- Упражнение «Назови посуду»
- Вундеркинд
- Можно ли оставить ребенка одного дома
- Ребенок и Деньги
- Какие занятия полезны для ребёнка в период подготовки его к школе?
- Развитие внимания «Кораблик»
- Диагностика состояний в дисфункциональной семье
- Речевое развитие
- Развитие внимания «Мишка на стуле»
- Сектантство и его связь с терроризмом